Q光吃蛋白可以减肥吗

2020-05-15

描述：

光吃蛋白可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

光吃蛋白一般是可以达到减肥的效果的，因为蛋白的热量很低，所以通常不会导致减肥者出现热量超标的情况。不过通常情况下是不建议减肥者通过光吃蛋白的方式来进行减肥的，因为如果身体在长时间内只摄入单一的营养，那么就会导致身体出现一系列不健康的情况，所以建议减肥者减肥的过程中应该要采取科学合理的减肥方式，从而达到减肥的目的。