玉米粉代餐能减肥吗
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最好还是不要采用玉米粉代餐减肥。虽然说很多减肥的人都吃玉米减肥,但是玉米粉熬熟了之后,玉米面里边的淀粉比较容易吸收,而且很容易让人觉得饿,不利于减肥。建议减肥的话,可以吃一些水煮青菜和水果,比如红薯或者菠菜、苹果等一些高纤维,加速消化的食物。另外平时多注意运动,结合运动会让减肥效果更佳,减肥会变得更快、更健康。
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Q玉米可以做减肥代餐吗?
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A玉米是可以减肥代餐的,因为玉米中含有大量的纤维素,减肥者在食用之后会产生很强的饱
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潘宇 副主任医师