Q玉米粉代餐能减肥吗

2020-05-17
描述:

玉米粉代餐能减肥吗

A
潘宇 营养科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

最好还是不要采用玉米粉代餐减肥。虽然说很多减肥的人都吃玉米减肥,但是玉米粉熬熟了之后,玉米面里边的淀粉比较容易吸收,而且很容易让人觉得饿,不利于减肥。建议减肥的话,可以吃一些水煮青菜和水果,比如红薯或者菠菜、苹果等一些高纤维,加速消化的食物。另外平时多注意运动,结合运动会让减肥效果更佳,减肥会变得更快、更健康。

相关问答