Q近视应该怎样预防？

男 2019-06-02

描述：

儿子已经上高中了，学习成绩还不错，自己也很努力，平时看书看的比较多，但是担心她的眼睛，请问近视应该怎样预防？

: 李振东眼科去问诊

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副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

预防近视眼在平时生活中要养成良好的生活习惯，注意勤洗手，而且不要用手去揉眼睛，以免带去一些细菌在眼睛上。在读书写字的时候一定要注意，不要距离书本太近，还有灯光也要尽量选择温和一点的，带给眼睛的刺激也就不会那么大，保持良好的坐姿，还有不要过多的使用手机以及电脑这类的产品，控制好使用的时间，不要产生依赖性。在看书一段时间之后，最好能够看一下远处，缓解一下眼睛。多补充一些富含维生素A的食物，这些对防止视疲劳预防近视的发生十分的有用。