Q该怎样预防近视眼？

男 15岁 2019-04-23

描述：

我看书都离书挺近的，看电视也是凑着电视机看，但是我不希望自己的眼睛会近视。该怎样预防近视眼?

: 杨洋眼科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

近视是一种可控可矫正的疾病，一般都不影响正常生活。在日常生活中看书或看电视需要保持一段距离，避免长时间用眼，否则会导致睫状体疲劳，形成近视。建议以后学习做到少用眼，多用脑，做适量的运动，保持劳逸结合，禁止熬夜更不能通宵，睡眠要充足，养成良好生活习惯。还有定期进行眼科检查，包括视力、眼压、视野、眼轴等的变化情况；18岁以下的青少年应该至少每半年进行一次眼科检查。培养正确做眼保健操的习惯，可预防近视的发生。