中午吃完饭后,原本想着睡一觉放松一下疲惫的身体,但是睡醒后并没有解乏而且特别累,夏天午睡后很累怎么回事?
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夏天午睡后很累可能是脾虚湿气重引起的。
脾虚湿气重可以每天晚上泡脚,使体内的寒湿气能有效的排出,同时服用一些中药来调理身体,比如参苓白术散或者小半夏汤等,具体的调理方案还应让专科医生定好药物剂量,按照医生给的疗程进行治疗。
养成良好的生活习惯,尽量不要熬夜,平时可以喝些红枣粥和薏米粥,还有山药和冬瓜等于祛湿的食物。
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