Q夏天午睡后很累怎么回事

女 2021-05-28

描述：

中午吃完饭后，原本想着睡一觉放松一下疲惫的身体，但是睡醒后并没有解乏而且特别累，夏天午睡后很累怎么回事？

: 李艳丽神经内科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

夏天午睡后很累可能是脾虚湿气重引起的。
脾虚湿气重可以每天晚上泡脚，使体内的寒湿气能有效的排出，同时服用一些中药来调理身体，比如参苓白术散或者小半夏汤等，具体的调理方案还应让专科医生定好药物剂量，按照医生给的疗程进行治疗。
养成良好的生活习惯，尽量不要熬夜，平时可以喝些红枣粥和薏米粥，还有山药和冬瓜等于祛湿的食物。