午睡头疼的治疗方法，需要根据不同病因，采取相应的治疗方案。常见的原因有三种：第一，午睡的姿势可能与晚上睡觉不同，可能会引起颈椎不适，尤其是趴在桌子上睡觉时，可以引起颈部的肌肉痉挛、小关节的卡压，会加速颈椎的退变，从而可以引起午睡后的头疼。第二，因为午睡经常是趴在桌上睡觉，可能会引起呼吸、心率的相应变化，继发脑部的血供减少。所以会出现头晕、眼花。第三，午睡时间较短，睡醒直接进入工作中，交感神经没有完全地适应当时醒的状态，也会引起一系列的头疼。
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