Q夏天睡了午觉头晕怎么办

女 2021-05-18

描述：

现在是夏天，天气特别的热，我睡了午觉以后之后就有些头晕的现象，夏天睡了午觉头晕怎么办？

: 李岩神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

夏天午睡头晕可以到室外呼吸一下新鲜空气来进行改善，很可能是因为脑供血不足所造成的，也可能跟睡眠多有关系。
夏天的时候天气比较炎热，发生嗜睡和头晕的情况，主要跟工作的环境有关系，随时可以配合针灸、按摩等方式来进行缓解，午睡的时间不宜太长，最好保持在一个小时以内。
睡觉时要注意室内的开窗通风，保持室内空气流通。