Q减肥适合吃牛肉吗

2020-05-18

描述：

减肥适合吃牛肉吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间是可以适量吃一些牛肉的，适量的吃一些牛肉，可以起到辅助减肥的效果。牛肉当中本身脂肪含量比较少，而且含有丰富的维生素可以促进蛋白质的吸收，除此之外牛肉当中的营养成分还可以增强人的免疫力，保证内分泌协调，尤其适合术后、病后以及需要调养的人食用。除此之外，建议减肥人群还要多吃一些蔬菜以及水果，保证营养均衡。