Q减肥吃哪种牛肉

2020-05-22

描述：

减肥吃哪种牛肉

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥时吃水牛肉和黄牛肉都具有促进减肥的作用。牛肉富含有蛋白质，并且脂肪和胆固醇相对比较低，因此热量比较低，是适合减肥时吃的一种肉类。减肥时，可以根据自己的身体状况选择牛肉的种类，由于水牛肉有安胎补神的作用，因此适合身体上伴有神经衰弱的人和孕妇食用。而黄牛肉，具有健脾养胃、强筋壮骨的作用，因此适合脾胃虚弱的人食用。