Q女人肾虚该怎么补？

女 2020-04-23

描述：

我这一段时间工作挺忙的，最近发现脸色发黄，全身乏力，腰酸背痛，看中医说是肾虚，女人肾虚该怎么补？

医生回答：

女人肾虚可能是由疲劳过度、营养不足、房事过度等因素引起的。女性肾虚可以多吃一些黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米来补肾。要养成良好的生活习惯，多运动，多吃高营养的食物。同时还可以配合中医艾灸、拔罐、针灸的方法来改善肾虚。