我有些脾虚,面色比较微黄,上去也显得比实际年龄还要老,想了解一下女人脾虚怎么补呢?
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女人脾虚可以通过食疗以及中药调理等方法来补。
女人有脾虚的情况平时饮食上可以适当吃一些山药粥、小米粥、薏米粥、红豆粥等,这些粥类都具有健脾益气的作用,有助于改善脾虚的问题。
除了饮食调理之外,也可以在医生指导下服用一些中成药来调理,比如参苓白术散、健脾丸、归脾丸、四君子汤等,这也可以起到调理脾虚的作用。
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