Q女人肾阳虚应该怎么办

2019-02-03
描述:

由于最近繁忙的工作经常熬夜,我经常头晕,疲倦但无法入睡,还经常背痛,虚弱,朋友说这可能是肾虚引起的,女人肾阳虚应该怎么办?

A
张增峰 中医科 去问诊

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副主任医师 安康市中医医院 三级甲等
医生回答:

一般女人肾虚可以多吃一些补肾的食物:1、芝麻,甘平,有补肝肾、润五脏的作用。特别是肾虚的人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,最宜食之。2、粟米,又称谷子、稞子。可以补益肾气。性情温和,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰的功效,对肾虚腰痛者,最宜食用。3、红豆,又称饭豆、长豆。性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者适用,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊,或小便频数,食之最宜。建议平时注意休息,保持充足的睡眠,加强营养,多吃有利于睡眠的食物,

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