女生肾阳虚怎么办

女生肾阳虚可以通过锻炼身体、口服中药、调整饮食结构等方式治疗。
女人肾阳虚其临床表现有手脚冰凉、腰膝酸软、月经延后、宫寒痛经、大便溏稀，严重者头晕乏力、气血不足。
主要治疗方案是温补肾阳，治疗方剂有真武汤、附子汤等，中成药有金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、鹿角片、胎盘针等，也可以以下中药泡水当茶饮枸杞子、桂圆肉、干姜、鹿角胶等。
平时多锻炼身体，增强免疫力，合理的饮食，适当的进食滋补阳气的食物，如牡蛎、牛肉、羊肉，还有鸡蛋、鹌鹑蛋、韭菜等。