Q女人肾虚饮食上应该怎么补

女 2020-05-14

描述：

最近总是手足心发热，医生说我肾虚，想知道女人肾虚饮食上应该怎么补？

医生回答：

女人肾虚，可以多吃羊肉，羊肉具有温肾壮阳的作用，羊肾也具有补肾的作用，还应该多吃具有补肾强身功效的食物，如牡蛎、核桃、栗子等；肾虚还应该多吃黑色的食物，中医认为黑色是肾脏的颜色，所以多吃黑色的食物可以补肾，这类食物有黑米、黑木耳、黑豆之类的。