Q调理女人肾虚的方法有哪些

女 52岁 2020-04-19

描述：

我最近脸色很差还出现了黄褐斑，朋友说我可能是肾虚。请问调理女人肾虚的方法有哪些？

医生回答：

女人肾虚要补气补血，按摩腰部可以调理，可以手掌对搓至手心发热，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部至有热感为止，早晚各一次，每次约200下，可温补命门，健肾纳气。女人肾虚主要是气血虚，会出现掉发，睡眠不好，记忆力减退，身体怕冷，四肢畏寒等症状。