Q莲子对孕妇有什么好处

2020-07-17

描述：

莲子对孕妇有什么好处

医生回答：

可以起到定心养神的作用，有很好的辅助睡眠和清肝利尿的功效。莲子的营养价值是比较高的，能够促进凝血，还可以补充身体内的微量元素，但是不要空腹吃莲子，以免引起人出现一些大便干结的症状。在怀孕期间饮食方面要以多样化为主，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食，还要多吃一些含叶酸的食物，可以预防胎儿畸形。