Q孕妇吃莲子对身体好吗

2020-07-17

描述：

孕妇吃莲子对身体好吗

: 张月美中医内科去问诊

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主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

孕妇吃莲子对身体好，孕妇吃莲子可以补充身体内的蛋白质和微量元素，还可以补充肾经内的钙铁锌磷等矿物质，对身体的健康有的好处，莲子可以起到养心和安神的功效，还可以提高睡眠的质量。但是在吃的时候一定要适量，不要一次性吃太多，以免引起胎儿发育受到一定的影响。在怀孕期间还要多吃一些含叶酸的食物来预防胎儿畸形。