Q莲子对孕妇有影响吗

2020-07-17

描述：

莲子对孕妇有影响吗

: 张月美中医内科去问诊

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主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

莲子对孕妇有影响，莲子含有的营养价值是比较高的，可以补充身体的蛋白质和微量元素，能够起到养心安神的功效。莲子可以起到补脾益肾和固精的作用，而且还可以补充睡眠的钙质，在吃的时候可以调理胃肠道，还可以改善睡眠的质量。但是在吃的时候一定要适量，在平常生活中还要多吃一些新鲜的蔬菜或者水果，能够补充身体内的营养。