Q孕妇吃莲子补铁吗

2020-08-24

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孕妇吃莲子补铁吗

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇吃莲子辅助补铁。莲子是日常生活中常见的一种坚果，里面含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷等物质，因此，对于孕妇来说适量的吃莲子，可以补充很多影响元素。如果长期过量的吃莲子，会给身体带来一定的副作用，患者会出现拉肚子、肚子痛、消化不良等症状，如果出现了上述症状，建议患者停止吃莲子，并及时选择就医。