Q一天只吃一个土豆能减肥吗?

2020-05-18

描述：

一天只吃一个土豆能减肥吗?

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

一天只吃一个土豆的方式坚持一段时间是能够起到减肥效果的，但是这种方式属于不健康的减肥方式，时间长了容易造成身体营养不良的现象，不利于身体的健康，所以建议尽量不要采取这种减肥方式。想要减肥的话还是可以通过增加运动量以及控制饮食的方式来达到较好的减肥效果，在控制饮食的同时也要注意饮食营养的均衡，避免营养不良。