中老年人如何提高免疫力
中老年人要想提高身体免疫力,在平时生活中就要调整饮食结构,多吃一些高蛋白质的食物来补充身体营养。也可以多吃一些含维生素比较高的水果和蔬菜,这样能够提高身体免疫力和抵抗力。而且在平时生活中也可以适当的参加一些体育锻炼,这样能够促进身体血液循环,提高身体新陈代谢的功能,使得身体变得更加强壮。还要保证充足的睡眠时间,养成良好的作息习惯。
相关问答
Q如何提高免疫力?
A提高免疫力主要取决于个人饮食和生活。药物只能短期使用。不建议长期用药。在饮食方面
Q中老年人易发骨刺吗
A中老年人易发生骨刺,这是由于中老年人代谢下降,关节软骨易发生退变,造成关节软骨糜
Q老年人提高免疫力吃什么药
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