Q如何提高免疫力？

男 11岁 2019-03-06

描述：

我的宝宝今年11岁。他又瘦又弱。他特别容易感冒。我头疼。只要在早期有突然的变化，他一定是第一个感冒的人。他每天流鼻涕和咳嗽。医生说这是免疫力低下。如何提高免疫力？

: 夏培金内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

提高免疫力主要取决于个人饮食和生活。药物只能短期使用。不建议长期用药。在饮食方面，应注意营养丰富，身体的免疫力与个人影响密切相关。如果一个人追求身体美，一些人，特别是一些女性，可能会选择节食或平时少吃，这将导致营养不良和免疫力低下。生病更容易。因此，有必要在自己的饮食中混合肉和蔬菜，并酌情吃蔬菜和水果。在生活方面要坚持运动锻炼，如跑步游泳打球长期坚持都可以提高身体免疫力；药物方面比如玉屏风颗粒，转移因子口服液，也可以短时间内酌情使用，也有提高免疫力的效果。