第一步不是要增加自己的免疫功能,而是要把免疫功能达到一个合适的平衡,既不能过高,也不能过弱。
过高了可能会自身攻击自己体内的器官,造成自身免疫性肝病。过低了,可能会造成这种感染、病毒、细菌的侵入,甚至肿瘤的发生。所以,如何通过肝脏来提高免疫力,首先就要减少对肝脏造成的一些毒素的影响,比如病毒影响、酒精影响、药物影响,避免对肝功能的损害。从这一方面来说,就已经是在保护肝脏的免疫力了。
其次,肝脏和肠道有一个非常重要的肠肝轴,因为肠道也是人体主要的免疫系统,所以肝脏和肠道之间的这种配合默契,决定了体内的免疫状态是否合适的一个非常关键的指标。所以叫病从口入,对于一些食物的摄入一定要合理,一定不能过于偏油腻,造成加重肝脏的负担,这样就会损耗免疫力。只要把握了避免对肝脏肝功能损害,这种主要的因素,就可以保护到、提升到自己的免疫力。
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