Q老年人免疫力低下怎么调理

2022-07-28

描述：

老年人免疫力低下怎么调理

: 张子义中医内科去问诊

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主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

老年人免疫力低下，可以通过饮食、运动等方面调理。

1.饮食：老年人免疫力低下，需要及时调整饮食的结构，多吃一些较为滋补的食物，例如油菜、白菜等食物，也包括鸡蛋、牛奶等食物。但是在吃饭过程中需要做到细嚼慢咽，也需要在饭后适当走动。

2.运动：老年人的免疫力比较低下，一定要经常到户外锻炼身体，能够起到提高身体免疫力的作用。

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