Q免疫力低下怎么调理

女 25岁 2021-01-08

描述：

最近这些天总是出现易生病的现象，我感觉是身体免疫力低下的原因，所以想进行调理，免疫力低下怎么调理？

医生回答：

免疫力低下通常可以多吃一些含优质蛋白类的食物进行调理，比如牛奶和鸡蛋以及海参等，也可以多参加户外活动进行改善，增加日光照射促进钙的吸收，还可以多做一些有氧运动或者体育锻炼进行缓解，有助于提高身体的免疫力。

免疫力低下多数是由于过度节食的原因，有可能是先天免疫缺陷的原因，但也不排除是患有消耗性疾病导致的。