Q最近老是失眠怎么治疗

男 33岁 2020-03-29

描述：

最近不知道怎么回事有点过度兴奋，搞的我晚上也睡不着觉了，最近老是失眠怎么治疗？

医生回答：

最近老是失眠可能是神经衰弱引起的，也有可能是植物神经功能紊乱引起的，当出现这种情况的时候要保持一个愉快的心情，晚上睡觉以前可以喝一杯热牛奶，可以提高睡眠的质量。长时间失眠会导致皮肤出现一些粗糙的情况。