Q孩子最近老失眠怎么办

女 2020-05-24

描述：

我的孩子最近一直失眠，晚上一直动，睡不着，想问孩子最近老失眠怎么办？

医生回答：

孩子最近老失眠不要在睡觉前坐半个小时做任何让大脑兴奋的事情，比如看书、看电视、上网、玩手机和放松心情。如果还睡不着，也可以适当用安眠药，但要在医生的指导下，年轻人的失眠一般是暂时的，并且会在形成正确的生活习惯后逐渐改善。