Q最近老失眠是什么原因

男 2019-05-26

描述：

我今年36岁，我最近老是失眠，就是睡不着觉，所以我想问一下最近老失眠是什么原因？

: 袁俊丽神经内科去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

最近总是睡不着觉而且出现失眠的状况，这可能是由于精神压力、繁忙的工作和琐碎的事情，或者熬夜降低精神能量的问题，这很容易导致失眠。服用药物和刺激性饮料引起失眠。服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药、苯丙胺等，长期服用安眠药，一旦戒掉也会出现戒断症状、睡眠浅、噩梦多。在这种情况下，治疗通常需要一些镇静剂。如果症状没有明显缓解，你应该去医院检查。平时要饮食宜富含营养，易消化，特别要提供足够的蛋白质和维生素。