最近发现自己总是每天晚上失眠,不知道是因为什么,请问最近晚上老失眠是什么原因?
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因为各种因素是可能会导致晚上失眠的,经常失眠一般都是与压力大有直接关系的。生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、难过、紧张、激动、愤怒或思虑过多,或者噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦等原因都可能引起失眠。所以平时需要多注意,首先要注意自身调整,适当放松,别太紧张焦虑,日常多注意观察,如果持续没有好转的迹象,最好到神经内科的失眠门诊就诊,仔细的检查一下,再对症用药。先不要自己盲目的乱用药。
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