Q南瓜多吃好吗

2020-07-05

描述：

南瓜多吃好吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

南瓜多吃一些还是比较好的，南瓜里面的营养成分和营养价值都是比较高的，比如维生素c、葡萄糖含量都比较的多，而且里面含有的膳食纤维也比较丰富，特别是对于减肥者在这期间多难怪能够促进胃肠蠕动，而且还能够有效的将身体里面的毒素排除在体外。平时在日常生活中一定要注意营养的均衡性，选择清淡的饮食，要做一些户外的运动。