Q金南瓜多吃好吗

2020-07-07

描述：

金南瓜多吃好吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

金南瓜多吃对身体不好，南瓜里面的维生素a含量比较高，吃太多会容易导致维生素a含量超标，会加重肝脏的负担影响肝脏代谢，少量吃是比较好的，有保护胃黏膜促进消化的作用，可以改善胃部消化不良的情况。在饮食上面一定要做到均衡营养，才能够增强身体的体质，补充营养的时候要避免过度，会容易影响到身体的消化和吸收情况。