Q吃金南瓜有什么好处

2020-07-06
描述:

吃金南瓜有什么好处

A
潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

吃金南瓜的好处是首先可以有效的降低血糖和血脂,因为金南瓜中含有大量的钴,可以促进人体的新陈代谢和促进造血功能,从而可以有效的预防糖尿病。其次金南瓜中也含有丰富的铁、氨基酸、维生素以及各种矿物质,提供了人体中所需要的营养物质,清除体内的毒素和垃圾有效的防止了皮肤的粗糙,长期食用有助于美容养颜和延缓衰老。

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