吃南瓜的好处与坏处

吃南瓜的好处与坏处，由于南瓜中富含有碳水化合物、蛋白质、维生素c、矿物质等等。因此吃南瓜的好处，有它可以吸附体内的毒素、细菌、重金属等等，还起到很好的解毒作用。南瓜中由于含有丰富的矿物质，比如钴元素，它可以提高机体的新陈代谢，参与维生素b12的合成，因此对治疗糖尿病、降低血糖都有一定的作用。南瓜中由于含有丰富的多糖，它是一个免疫增强剂，因此食用南瓜可以增加机体的抵抗力。由于南瓜中含有胡萝卜素、番茄红素，它对预防肿瘤有一定的作用。南后中由于含有维生素c和氨基酸等等，因此他可以延缓皮肤的衰老，加快皮肤的修复，因此对于皮肤的保养有一定的作用。当然大量的食用南瓜的话，那么有可能会导致胃肠道胀气，这就是因为过量食用南瓜的坏处。