Q吃南瓜有什么好处

2020-07-11

描述：

吃南瓜有什么好处

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃南瓜的好处有很多，南瓜是日常食用的瓜菜之一，南瓜中含有大量的蛋白质以及碳水化合物、脂肪和膳食纤维、维生素等。多吃南瓜，可以降血糖，防止糖尿病，并且多吃南瓜能够延缓衰老，美容养颜，因为南瓜中含有大量的维生素以及矿物质，可以防止皮肤粗糙，增加皮肤的弹性。南瓜也能够促进身体的生长和发育，并且南瓜的热量特别低，非常的健康。