Q问一下，吃南瓜籽有好处吗，有什么好处

男 16岁 2019-05-11

描述：

弟弟平时就比较爱吃南瓜籽，所以经常吃，他经常吃会上火吗？还有就是吃南瓜籽有什么好处吗？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

南瓜籽营养价值还是很高的，南瓜籽既能生吃，同时也能熟吃。。通过美国有关机构研究发现，南瓜籽每天食用50克左右，能够较为有效地防治前列腺疾病。多吃南瓜籽还能有效的预防寄生虫，同时对血吸虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫病的首选食疗之品。吃南瓜籽还有助于血压的降低，还能防治牙龈萎缩。但什么东西吃的多了都是不太好的，常吃南瓜籽是会上火的，建议适当食用。我们在平时生活中就要养成一个良好的生活习惯和饮食习惯。