Q吃南瓜子有什么好处

2020-06-04
描述:

我妈妈吃南瓜,她都会把南瓜籽留在里面,然后再煮。我听说南瓜籽有很多作用,女人吃南瓜子有什么好处?

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

南瓜籽富含锌和矿物质,能增强女性免疫力,起到抗氧化和抗衰老作用,保持女性皮肤光泽,适当食用南瓜籽也能改善记忆力、缓解失眠,南瓜籽还具有解毒作用,可以消除体内积存的毒素。平时应注意休息,不要劳累,适当的运动。

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