Q吃南瓜子有什么好处

女 26岁 2020-06-04

描述：

我妈妈吃南瓜，她都会把南瓜籽留在里面，然后再煮。我听说南瓜籽有很多作用，女人吃南瓜子有什么好处？

医生回答：

南瓜籽富含锌和矿物质，能增强女性免疫力，起到抗氧化和抗衰老作用，保持女性皮肤光泽，适当食用南瓜籽也能改善记忆力、缓解失眠，南瓜籽还具有解毒作用，可以消除体内积存的毒素。平时应注意休息，不要劳累，适当的运动。