Q减肥时一天可以吃几个苹果

2020-05-20

描述：

减肥时一天可以吃几个苹果

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

通常情况下在减肥的时候一天吃一个苹果是比较好的，因为苹果的含糖量也是比较高的，如果减肥的人每天吃过多的苹果就容易出现脂肪堆积的情况，对于减肥是有不利的影响的。在减肥的时候，减肥的人应该要注意营养均衡，不要过多的节食，因为过度节食容易导致营养不良的情况，并且在减肥后期也容易出现反弹的现象，所以减肥的效果是不理想的。