Q减肥期间每天可以吃多少个苹果

2020-06-08

描述：

减肥时一天可以吃几个苹果

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

一般情况下来说，在减肥的时候，一天最好只吃一个苹果。因为苹果当中的糖分含量比较多，如果减肥的人每天吃过多的苹果就容易出现脂肪堆积的情况，这是不利于减肥的，在减肥的时候，减肥人士应该注意保持营养的均衡性，不要节食减肥。因为过度节食容易导致营养不良的情况，并且在减肥后期也容易出现反弹的现象，不能够达到理想的减肥效果。