Q哪几种蔬菜能够减肥

2020-06-08

描述：

哪几种蔬菜可以减肥

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

能够减肥的蔬菜种类还是比较多的，比如菠菜、生菜、西红柿、黄瓜、西兰花等，也要多吃一些新鲜的水果，能够保证身体里营养成分的充足，也不会对减肥造成太大的影响。平时也要根据个人的身体情况，多参加一些体育运动或者是有氧运动，锻炼一下身体。通过对身体的锻炼，能够加快身体的新陈代谢，快速燃烧身体的脂肪，减肥效果也是比较好的。