Q哪种蔬菜有减肥效果

2020-05-20

描述：

哪种蔬菜有减肥效果

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

哪种蔬菜有减肥的效果、患者如果想要减肥的话，建议平时可以适当的吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如猕猴桃或者胡萝卜之类的，能够增强患者的饱腹感，可以起到减肥的效果。平时可以适当的喝一些温开水，能够促进新陈代谢，可以快速的排出体内的毒素，必要时可以适当的参加一些户外活动，比如跑步打篮球或者散步之类的，能够快速的消耗体内的脂肪，可以起到减肥的效果。