Q减肥每天吃东北粘玉米好吗

2020-05-18

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减肥每天吃东北粘玉米好吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥每天吃东北粘玉米不好的，东北粘玉米不太好消化，而且热量比较高，是不利于减肥的，如果您目前正处于减肥的阶段，最好不要吃。想要减肥的话，还是需要多吃一些蔬菜，多吃一些高蛋白质的食物的，像一些高热量、高脂肪的食物，尽量别吃。在控制饮食的同时，最主要的还是加强体育锻炼，最好是外出做一些有氧的运动，效果会更好一些。