Q吃沙葱能减肥吗

2020-05-17

描述：

吃沙葱能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥期间可以适当的吃一些洋葱的，能够有降低血脂和促进脂肪燃烧的作用，所以吃洋葱还是有助于减肥的。洋葱是属于热量比较低的食物，还能够起到杀菌的效果，保护人体的心脏和血管。适当的吃一些洋葱，能够提高胃肠道的张力，促进胃肠道蠕动之后，也能够减少便秘的发生，促进胃肠道和肝脏的排毒，有助于减肥的。虽然洋葱好，但在减肥期间也不能够太过单一的只吃洋葱。