Q晚上吃葱可以减肥吗

2020-05-22

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晚上吃葱可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

晚上吃葱不能减肥。葱是日常生活中常见的一种蔬菜，是一种配菜，主要用于提高食物的新鲜口感，常用于各种菜肴、汤类加工，所以说晚上吃葱对于减肥是没有功效的。而且葱中含有辣素成分，食用后可刺激胃黏膜，引起胃酸分泌增多，能起到增进食欲的效果。因此要想减肥，吃葱是不行的，首先需要控制每天食物的摄入量，再多参加体育运动，才有利于减肥。