Q晚上吃洋葱可以减肥吗

2020-05-21

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晚上吃洋葱可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间的患者吃洋葱是有好处的，而且吃洋葱能够促进胃肠道的蠕动，并且能使体内的垃圾快速的排泄，可起到减肥的作用。晚上吃饭的时候也可以适当的吃一些洋葱，吃洋葱能增加饱腹感，可以减少其他食物的摄入。但是吃完晚饭以后应避免吃任何的食物，否则不利于减肥，还有可能会导致体重增加，所以晚上睡觉前两小时内应避免吃洋葱。