Q减肥能吃白洋葱吗

2020-08-13

描述：

减肥能吃白洋葱吗

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

减肥是可以吃白洋葱的，但是白洋葱对于减肥，只是能够起到一定的辅助作用，并不能依靠吃白洋葱减肥。白洋葱里面所含有的热量是非常少的，所以不用担心减肥期间吃白洋葱会使卡路里摄入超标，但是在制作的过程中也一定要注意，千万不要做得太过油腻或是辛辣刺激，否则会影响到减肥的效果，同时多做一些运动对于减肥来说也是很有必要的。