Q炒洋葱减肥可以吃吗

2020-05-19

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炒洋葱减肥可以吃吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间是可以吃炒洋葱的。因为炒洋葱中含有的脂肪、热量都是非常少的。炒洋葱中含有谷胱甘肽和檞黄素具有很强的抗氧化作用，能够促进脂肪的代谢，所以炒洋葱是具有减肥功效的。需要注意的是炒洋葱中还有较多的挥发性气体，如果吃的太多容易引起胀气，会导致老是放屁。另外洋葱吃的太多容易出现上火的症状，会引起喉咙肿痛等不适。