Q大葱能减肥吗

2020-07-04

描述：

大葱能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

大葱是不能减肥的，肥胖大多数都是平时不注意饮食，长期的吃高热量高脂肪的食物而导致的。所以想要减肥的话一定要在饮食上控制好，这样才可以瘦下来。在减肥期间，饮食要以清淡为主，多吃新鲜的青菜，水果，多吃一些比较容易消化的食物。平时一定要加强的锻炼，锻炼减肥对人的身体还是比较健康的，但是需要长期的坚持才有效果，在减肥期间一定要多喝水。