Q小葱能减肥吗

2020-07-05

描述：

小葱能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

小葱是不能减肥的，减肥要从饮食上做出调理，这样才能够瘦下来。肥胖大多数都是因为平时经常性的吃高热量，高脂肪的食物，而且不爱运动导致的肥胖，所以平时一定要控制好饮食。在减肥期间，平时饮食要以清淡为主，多食用新鲜的青菜，水果，多吃一些低热量的食物，这样长期的坚持就可以瘦下来，另外一定要多运动，多喝温开水。