Q吃沙窝萝卜减肥吗

2020-05-23

描述：

吃沙窝萝卜减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃沙窝萝卜是可以帮助减肥的。沙窝萝卜口感脆爽、味道甘甜，是很多人比较喜欢吃的一种蔬菜。沙窝萝卜含有丰富的维生素c，适当吃能够提高人体免疫力，同时提高人体的基础代谢，因此更有利于减肥。沙窝萝卜中的膳食纤维含量也是特别高的，这种物质可以吸水膨胀，不仅能够改善病，同时也可以抑制肠道对脂肪吸收，促进体内脂肪的燃烧，所以经常吃可以帮助减肥。