Q吃洋葱能减肥吗会胖吗
2020-05-19
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吃洋葱能减肥吗会胖吗
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
吃洋葱通常不能减肥，不会导致身体出现肥胖。
适当吃些洋葱对身体是有好处的，有利于促进身体的血液循环，还可以辅助降血压，但是洋葱属于辛辣的食物，尽量不要吃过多，以免导致出现烧心或者反胃。
减肥主要是通过运动锻炼和控制饮食的方法，在运动的时候可以选择游泳或者是爬山，可以消耗热量和燃烧脂肪，达到减肥的效果。
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